Pomocy(Suple)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak:
TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu.

Prosze was o wasza propozycje supli,jak wy uuwazacie co moge kupic zamiat tego lub dokupic itp.

za malo kreatyny, bcaa i gluta zbedna
dokup mono, zma,witaminy, omege3

Ja bym sie zastanowil jedynie nad dobrym stackiem kreatynowym -Nitrobolon II jest takim. Więc imo dobry wybór. Mozes zteż sie zastanowić nad np. X-pandem, czy Stormem.

Drugim produktem jakim bym wybrał jest białko. To które podałeś to imo też dobry wybór. Wybór jest b.b. duzy poza tym, zalezy od kasy.

BCAA i GLutamina- wiesz sporo kasy na to idzie, a efekty nie są warte imo tej kasy. BCAA jest sens imo, jak robisz redukjcę i boisz sie o straty kazdego g mieśnia. Glutamina, z tego co zaobserwowałem po kumplach fajnie podnosi odporność a choroby jedzona w zimę, w okresie przeziębień itp...

Najlepszym antykatabolikiem jest stała dostawa bialka do miesni...

Kup jakiś zestaw witamin i minerałow do tego zapas omega-3 zamiast.

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-21 09:59:37

mono, zma to bym dodał z chęcią

zamiast glutaminy zakup monohydrat