d3cK
Martwi mnie na dzień dzisiejszy sesja i w związku z tym brak systematycznych treningów. żeby nie spaść z mięśnia co 2-3 dni robię sobie skrócony trening (oprócz brzucha) - serie obcinam o pół (czyli np 4 serie po 8-10 powtórzeń to 2 serie po 8-10) z braku czasu. Posiłki staram się spożywać z należytą regularnością. Może być?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
964
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Lepszy rydz nic niż nic. Jak nie masz innych możliwości to trenuj w ten sposób. Trzymaj diete i będzie ok 
)
)...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14672
Napisanych postów
53174
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400613
jw Moze to troche zmniejszy lub moze nawet zatrzyma spadki
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
964
dzięki za odpowiedź, pozdro:)
