Szacuny
12
Napisanych postów
3215
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29005
wiesz ogolnie aminokwasy nie zaszkodza
wsumie maja one dzialanie anty kataboliczne
wiec jezeli chcesz na to kase wydac to mozesz luzno
jednak ja bym sie skupil na diecie (wysoko proteinowa najlepiej) i może dokupił jakiegoś białka ? ciężko jest pożreć takie ilości bialka przy tej diecie
Szacuny
5
Napisanych postów
1476
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10822
kup sobie białeczko chyba , ze zjesz dziennie 0,5kg cycków i 0,5kg tunczyka a co do ilości zrzuconego tłuszczu przez te 4 tyg sądze , ze 4-5kg to MAX , ale mowie o samym tluszczu bo jak zrzucisz wiecej to niestety nie bedzie to tylko tłuszcz