Mstak, BX prolongatum, BT amino fuel, olimp thermo speed.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

Dziękuje za konkretną wypowiedź :)
Pozdrawiam

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

spoko_loko

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11778

ewentualnie jak masz kase to walnij bcaa glute odstaw

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

Glutaminy nie mam, myslalem tylko nad jej zakupem. Które BCAA jest godne polecenia pod względem jakości i ceny ?

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

Mstak, BX prolongatum, BT amino fuel, olimp thermo speed. Jak i kiedy dawkować ?
Poprawcie mnie jeśli źle sobie to rozłożyłem.
Rano na czczo prolongatum 1 porcja
1,5 godz przed treningiem 3x amino fuel.
45 min przed treningiem M stak
przed końcem treningu (przed ćwiczeniem brzucha) 3x amino fuel
po powrocie do domu węglowodany (banan, serek)
1 godz po siłowni 1 porcja prolongatum
1 godz przed snem 1 porcja prolongatum
przed samym snem 3x amino fuel

Gdzie wcisnąć thermo speeda ?
Jakie dawki przyjmować i o jakich porach w dni nietreningowe ?
Pozdrawiam

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

spoko_loko

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11778

te które jest tanie :P

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

Odnawiam temat ponieważ mam jeszcze pytanie

Uważacie, że do tego zestawu (Mstak, BX prolongatum, BT amino fuel, olimp thermo speed) wypadałoby dodać jakiegoś gainera, co by przyspieszyć rozwój masy ?
Ćwiczę, jem, "odżywiam się" a na wadze nie zyskuję.
Myślę nad Gain Fastem UV albo tańszą opcją Mass XXL Treca.

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, piszesz o chęci odtłuszczenia a zastanawiasz sie na d gainerem -i to z małą ilością białka...- no świetnie

musisz wiedzieć, że aby przynajmniej marzyc o takim celu jaki sobie postawiłeś musisz mieć doikładnie wyliczoną dietę, pewien naddatek białka a obniżkę węgl. w stosunku do standardów.

wtenczas dopiero można dodawać suple- np. spalacz, aminki, czy inne rzeczy tego typu.
białko jedynie włączasz wcześniej- czyli do odżywiania/jedyna wiec pewniejsza w tej sytuacji rzecz z proponowanych przez ciebie to chyba prolongatum/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...