Prośba o trenij dla mojego Ojca

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 977

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniodeep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 333

Cześć mam taki problem, mój Ojciec miał problemy z odcinkiem lędźwiowym i o włos uniknął operacji zakończyło się to rehabilitacją , i teraz prośba jaki był by dobry dla niego trening powiem że posiadam atlas, ławeczkę ,drążek itp . Z góry dzięki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rower1

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 2282 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62108

Trening dla Twojego taty najlepiej skonsultowac z lekarzem sportowym,ale otakich ludzi u nas trudno.Nie jest to jednak niemożliwe.

rower1

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

mysle, ze lekkie ACT bez ciezkich obciazajacych plecy cwiczen (mc przysiady wioslowania) beda dobre

cwiczenia na maszynach jak najbardziej wskazane jako rehabilitacja

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

maniodeep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 333

dzięki za info

...

carbon2222

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 981 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7373

unikaj wolnych ciezarow
staraj sie robic cwiczenia na atlasach
odcinek ledzwiowy prawie przy kazdym cwiczeniu jest meczony w mniejszy badz wiekszy sposob

moze trening izometryczny bylby dobrym rozwiazaniem

lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat