Plan do oceny i poprawy.

Ok, jeszcze jakeis uwagi co do reszty planu?

Generalnie to jest spoko. Takie uwagi:

1) Plecy. Przede wszystkim dobrze się rozgrzej. Jak te podciągania będą kijowo szły to zmień na ściąganie drążka wyciągu górnego (na jakie tam chcesz: szeroko/wąsko do klatki/do karku)

2) Łydki i przedramiona rób do palenia.

Jedz, śpij i rośnij.

Ok dzieki, jakos dojechalismy do konca

widze ze Kuro mnie wyreczyl i nie mam chyba nic do dodania

No nie, dziek Wam obu za pomoc