POMOCY - animal pak , animal nitro , bialko , cp

Witam. Posiadam odrzywki takie jak Animal Pak , Animal Nitro , Cell pump , Bialko Ostrowi

Zaczalem je brac 3 dni temu ale pomyslalem ze upewnie sie czy dobrze biore wiec

DT(Dni Treningowe)

cp - rano na czczo i po treningu
bialko - wedlug brakow w diecie
animal pak - 30 min przed treningiem
animal nitro - 30 min przed zakonczeniem treningu

DNT
cp - na czczo
bilako - wedlug brakow


PROSZE O POMOC !

wiekszej roznicy nie bedzie
ale osobiscie bralbym

paka po sniadaniu - codziennie
nitro bierz po treningu zaraz
a cell pumpa rano i przed treningeim (lub przed i po treningu - razem z animal nitro)