co daje L-Karnityna

mam pytanie bo mama mojej dziewczyny jest teroche przy kosci i chciala schudnac i slyszala ze to pomoze prosze o pomoc wiecie trzeba zablysnac przed tesciowa ;]czekam na odpowiedzi

bez wysilku fiz. i diety to nadal bedzie przy kosci a karnityna nic jej nieda. niech sie wezmie za siebie a nie mysli o "magicznych" srodkach, ktorym karnityna wcale nie ejst

niech teściowa najpierw skonsultuje się z lekarzem i sprawdzi czy nie ma przeciwskazań
ponadto poczytaj 10 wskazówek żywieniowych - jeśli chodzi o dietę
na trening na siłowni nigdy za późno więc jeśli mialaby ochotę i brak przeciwskazań ze strony lekarza moze zaczać trenigi pod okiem instruktora
najlepiej obwodowy ( poczytaj o ACT) z niewielkim ciężarem

być może też się okaże że wystarczą dlugie spacery a raczej marsze, basen, rower by zgubic parę kilo :)

l karnityna jeśli już zmierzamy do sedna sprawy - jest dobraym suplementem o ile właśnie się utryzmuje prawidłową dietę i trening
sama natomiast nie zastąpi pracy mięśni i diety - czyli nie da wymiernych efektów

Zmieniony przez - Shelly w dniu 2007-05-16 22:24:15

Najlepszym lekarstwem dla twojej tesciowej bedzie karnet na silownie.
Tam bedzie robila trening silowy z dodatkiem treningu aerobowego, to na pewno przyczyni sie do polepszenia wizerunku jak i zdrowia.
Trening moze byc wykonany w formie obwodowej , tak jak wspomina Shelly.
Do tego eroby i dieta, chociaz odpowiednie przyzwyczajenia zywieniowe.
To i tak bedzie ogromny sukces.
Zbyt wiele osob szuka cudownego srodka a ten najbardziej wartosciowy(ruch)znajduje sie na wyciagniecie reki.
L-Karnityna jest tylko transpoterem kwasow tluszczowych do mitochondriow, organizm znaczne ilosci potrafi zsyntetyzowac sam.
Nic ponad norme nie bedzie jakos lepiej wykorzystane.
Wyzej wspomniany aminokwas nieproteogenny jest stosowany (potrzebny) dla ludzi przy naprawde bardzo dlugich i scislych dietach.
Proponuje raczej razem z tesciowa pujsc za pierwszym razem na silke aby zobaczyla ze nie taki diabel straszny i nie chodza tam tylko same lyse konie.
POZDRAWIAM

Dziekuje panowie;] ps.Jacek R ja cwicze na silce musze jej powiedziec zeby chodzila ze mna dzieki pozdro lapcie soga