Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
Wiec tak zjadlem 200 metanabolu pierwszy raz w zyciu.
Wczesniej przez 1,5 roku jadlem odzywki na starcie wazylem okolo 77 po treningu z odzywkami wazylem okolo 84.Potem trzymalo mi sie tak przez pare miesiecy i nie widzialem efektów. Zaznaczam gdy trenowalem to pilem alkochol conajmniej 1 raz na 2 tyg(moze przez to nie mialem dalszych efektow? )
Gdy skonczylem brac mete wazylem 90kg. Okolo tydzien po 2 dni pilem i jak patrze sie w lustro to juz nie jestem spuchniety wydaje mi sie ze jestem maly!!!
Co mam robic ,znów zapodac jakis cykl ,czy wkladac duzo pieniedzy na odzywki.
prosze o fachowa pomoc!!
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2766
Cwicz, odżywiaj się z głową i nie popadaj w skrajności. Wrócić do formy zawsze łatwiej, a to co zgubiłeś najbardziej wartościowe nie było więc nie ma co beczeć tylko trzeba pompować.
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
ja pije i diete trzymam i waga około 90 mi nie schodzi bez twojej mety a zacznałem od 68-69 kilo
po co brać mete jak pijesz ??
zeby jechał na diecie to bys miał takie same efekty...
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28
dobra!!!Wale na diecie od dzisiaj i lece na odzywach zobaczymy przez 2 miesiace jakie beda efekty.Jak przekrocze wage 90 kg to juz nigdy koksu nie wezme, a pozatym lepiej przerwac wczesniej z saa niz pózniej!!!pozdro