Moj trening ...:::nietypowy.::::

odpowie mi ktos czy nie ?

gdzie ty tu chcesz robic mase... zastanow sie. Nie mozna robic wszystkiego na raz, bo skutek bedzie odwrotny do zamierzonego. I tak moim zdaniem juz do tego planu jest ci potrzebna jakas konkretniejsza dietka, aby wytrwac.

czyli co proponujesz robic na silowni , bo moim celem tamtego planuj est kondycja ,technika n macie , wytzymalosc ,ale na silke chce chodzic aby rusl miesien niekoniecznie masa ale zeb byl taki suchy miesien (taka zeby byla sylwetka sportowca )
wiesz o co mi chodzi ?co proponujesz?