...
Napisał(a)
Witam! trenuje judo w srode i piatek i pilke nozna we wtorek i czwartek... do tego silownia sobota poniedzialek wtorek czwartek... czy to za duzo aby zrobic czysta mase miesniawa czy poprostu zwiekszyc kalorie w diecie...?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za dużo tego wszystkiego żeby zbudować mase
nie boisz się jakiegoś przetrenowania ? czy to judo i piłka to 4fun ?
nie boisz się jakiegoś przetrenowania ? czy to judo i piłka to 4fun ?
...
Napisał(a)
Kalorie na pewno musisz zwiększyć. Według mnie to nie jest za dużo ale będzie ci naprawdę ciężko zbudować mięśnie ponieważ będą miały mało czasu na regenerację
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Napisał(a)
hmm... w sumie to do wakacji moge judo np w piatki tylko trenowac i to nie zawsze co wy na to? waze 73 kg wzrost 175cm i kalorie chyba do 3000 bym wyliczyl...
...
Napisał(a)
Myślę że 3000kcal powinno być dobrze ale to zależy też od ilosci mikroskładników twojej diety tzn z kad te 3000kcal uzyskasz
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Napisał(a)
Powinieneś się na coś zdecydować.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły