2.WAGA: 88,5
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS:41
KLATA: 115
UDO: 60
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 lat
6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 "cykl" - za gowniarza jakas meta, oczywiste zmarnowanie srodka i brak efektow, 2 cykl: 1-6 prop 100 e2d, 1-4 wino 50 mg e2d (zambon), clen, odblok 12 clom, 3 cykl (trwa): 1-12 prop 100 e2d, 7-12 wino 20 mg ed (cetabon), deca 1-10 200 mg e7d, provi 6-12 50 mg ed, 7-12 clen/termogeniki na zmiane, nolva 6-12 10 mg ed, - oblok z kcg, clom i nolva (jako ze juz wrzucilem podczas cyklu)
7.TRENING: co drugi dzien, aero + anaboliczny - 4-5 serii na jedna grupe po 10 powtorzen, rozne cwiczenia
8.CEL CYKLU: czysta masa miesniowa i pozbycie sie tluszczu
9.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 3-4 miesiace :)
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Tendencja do gromadzenia tluszczu jedynie w partii brzucha, slaba genetyka kosca (cienkie nadgarstki, wrazliwe na przeciazenia)
11.STAN ZDROWIA: dobry
12.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienie, ale wbijam bo juz i tak po sprawie :)
13. DIETA: Poczatek wegle (kontrolowane) + bialko, ostatnia czesc low-carb
A wiec ten cykl jeszcze nie skonczony, spodziewam sie jeszcze troche miesa i obwodow po nim, chodz chce sie teraz skupic nabraniu lepszej definicji, a co najwazniejsze redukcji tego nieszczesnego bembzona, z ktorego mysle obecnie zjade przynajmniej do 80-ciu...Ale juz teraz rozmyslam nad kolejnym :) Planuje przerwe na 3-4 mieche na krecie, a pozniej znowu jazda. Myslalem o czyms takim:
1-6 enan 200 e3d
1-6 boldek 400 e7d
1-6 arimidex 0.25 mg ed
7-12 prop 100 mg e2d
7-12 provi 50 mg ed
7-12 wino 20 ed
nolva pod reka
i tu 2 opcje: korci mnie zeby sprobowac tren, bo nadaje sie idealnie do tego co chce osiagnac, ale nie wiem czy nie za wczesnie, wiec albo:
7-12 tren 50mg e2d
albo po porstu clen znowu...
Moze tez pociagnac to do 15 tygodni, wtedy chyba dluzej enana by bylo trzeba rzucic z boldem
Co myslicie? Czekam na sugestie, jak na razie wszystko rozwazamy czysto teoretycznie :)
Pozdrowienia.
Edit: I jak tren to chyba jeszcze bromergon na ta nieszczesna prolaktyne.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-04-27 11:30:12