Pomozcie mi ;)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4128

Mam 188 wzrosty i waze 85 kg jednak mam zastoj sily nie moge dojsc do 100kg na klate reszta pomalu idzie prosze was o pomoc w wyborze dobrej odzywki (na sile lecz nie za drogiej do 150 pln) i dobrego treningu na klatke.

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

kiedy zmieniales plan treningowy?
diete?
kiedy robiles regeneracje?

co do treningu to ine ten dzial.

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

Jeju17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4128

Trening zmienilem niecaly miesiac temu , a diety ogolnej nie mam poprostu staram sie spozywac jak najwiecej bialka.

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III

...

taekwondo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 229 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11353

no tak to bywa ze kiedys wkoncu musza zaczac sie schody...wiecznie pieknie byc nie moze. Zrob sobie przerwe moze...zregeneruj sie :)

"Slaby watpi przed decyzja, silny po niej"

...

Jeju17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4128

NIe wiem czy regeneracja to dobry pomysl mam 17 lat a na silownie uczeszczam 3 razy w tygodniu wiec miesnie maja czas na jako taka regeneracjie

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

ktory cykl?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

staram sie spozywac jak najwiecej bialka- to zle robisz apewne, powiniens raczej skupic sie na bilansie kalorycznym,WW i odpowiedniej ilsoci bialka

najlpej to uloz diete, zapraszm do dzialu odwywianie daj do sprawdzenia i wtedy mysl o suplach...
Bez diety dlaeko nei zajedziesz

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

data przydatnosci do spozycia - Ostrowia

Następny temat

pomoc w dobraniu odzywki w UK

Polecane artykuły

Pomozcie mi ;)

Odżywki i suplementy

data przydatnosci do spozycia - Ostrowia

pomoc w dobraniu odzywki w UK

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

BCAA - dawkowanie, działanie

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie