Przykurczenie miesni kaltki piersiowej

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Cze,

Po ostatnich 2 treningach na silce mam strasznie przykurczone miesnie klatki piersiowej. czuje jakby byly nonstop napiete, ledwo co moge rekoma ruszac. Co robic ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

nic nie zrobisz, samo przejdzie - zwykle zakwasy tylko na klatce tak sie je czuje

-World belongs to strong and brutal-

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Nigdy wczesniej tego nie mialem. Zadne suple nie pomoga, tylko czas ?

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

nigdy nie miales zakwasow ? przesadziles po prostu
najgorzej jak sie przesadzi z brzuchem
pozniej klatka
inne miesnie tak nie bola

-World belongs to strong and brutal-

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Miales zakwasy, ale nigdy klatki piersiowej i nigdy nie trwaly dluzej niz 1-2 dni.

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

to zrob na prawde ciezki trening z duza iloscia cwiczen rozciagajacych
i porownaj wtedy zakwasy

-World belongs to strong and brutal-

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Ja zakwasy na klatce mam zawsze przez 4-5 dni

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Ja zazwyczaj mialem na bicepsach ..... a teraz po raz pierwszy na klacie. co ciekawe trening byl mega lajtowy + na zakonczenie porzadnie rozciagnolem miesnie piersiowe.

...