Kami18
Siema. Mam taki problem że nie wiem jaką diete sobie ustawić. Czy redukcyjną czy na mase. Waże 70kg, 180cm wzrostu i mój staż treningowy to ok 2miechy czyli mało. Ogólnie jestem cienki ale na brzuchu dosyć tłuszczu jest. Walić redukcje czy normalnie na mase +500kcal zapasu? Chce sie jednoczesnie pozbyć tkanki tłuszczowej i przybierać na masie mięśniowej. Wykonalne? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Eld
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
261
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6131
Wykonalne, ale na razie rób mase 
Bo jak zrobisz redukcja to będzie skóra i kości.
Bo jak zrobisz redukcja to będzie skóra i kości....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
193
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
602
O taką konkretą odpowiedz mi chodziło, dzięki masz soga jak wejdzie.
...
Napisał(a)
satanistov
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2308
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9702
masa bo "w gównie sie nie rzeźbi" :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przy takiej wadze redukcja to raczej strata czasu . efekty nie warte czasu. sensu tez w tym nie wiele .
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68749
masa masa i jeszcze raz masa
