Rejestracja

Prosze o dobranie treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: prosze , dobranie , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 1120

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 233

Chce troszke przybrac na massie i na sile mi tez zalezy ,ale niewiem jaki trening stosowadz. Zalezy mi na dobrym i sprawdzonym treningu..

Moje parametry

Wzrost 177 cm
Waga 65 kg
Wyciskane na klate 90 kgCm w łapce 34 :D
co jeszcze hmmmm niewiem narazie myzle ze wam to starczy zeby mi pomuc THX z gory :P:D

Marek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

może byś poszukał. Na forum jest mnóstwo planów treningowych

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 233

aa i cwicze tylko 3 miesiaca albo az 3miesiace

Marek

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

Myslisz ze ktos ci ulozy plan ????
masz tu link do przydatnego arta Michaila. pozdro Michail

https://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening dla mnie? Jaki?

1

Następny temat

dobry trening na zastoj na klate

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły