...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tric na nie robie;] bierze udzial w wyciskaniu na barki na lawie i jeszcze dips.. Mysle ze na trica tyle starcza
To tak:
Mc/Przysiad
Wl
Wioslo
wyciskanie na barki
Uginanie na biceps
Dips
Podciaganie na drazq
wspiecia
I tyle;]
Dips i podciaganie robie na koncu gdyz bardzo meczy i jak robilem na poczatq treningu to nie moglem skonczyc reszty;]
To tak:
Mc/Przysiad
Wl
Wioslo
wyciskanie na barki
Uginanie na biceps
Dips
Podciaganie na drazq
wspiecia
I tyle;]
Dips i podciaganie robie na koncu gdyz bardzo meczy i jak robilem na poczatq treningu to nie moglem skonczyc reszty;]
...
Napisał(a)
bica bym wyrzucil
co to Wl?
Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-17 14:21:55
co to Wl?
Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-17 14:21:55
NO PAIN NO GAIN
Polecane artykuły