Witaminki- jak je pogrupowac?

nie pisałem tego w tym senisie- tylko raczej w tym, że nie ma sensu powtarzac tego samegio w kółko bo jak nie bedziesz brał będzie podobnie.
weź wiec takn jak zaplanowałeś- wapń rano,
a formułe "pro-zma" przed snem.

No coz... Zjadlem ten cynk i magnez i B6 wieczorem, i jakos nie dalo to zadnych dobrych skutkow, wrecz przeciwnie, nie moglem zasnac a nigdy nie mam z tym problemow, chociaz moglo to byc spowodowane tym, ze o wiele wczesniej poszedlem spac i nie bylem wcale spiacy... ;p
Po pierwszej 'dawce zma' nic nie czuje...

oj Vandal nie przesadzaj... minerały i witaminy to nie amfetamina żeby działały jak kop z półobrotu...
efekty brania są odczuwalne po pewnym czasie... dniach-tygodniach stosowania... a nie po jednym razie...

Hehe ;) No tez prawda, ze to w koncu nie jakis koks czy amfa, ale jednak chyba samopoczucie mi sie polepszylo z dobrego na bardzo dobre :D Moze jest to spowodowane innymi czynnikami, ale jednak czuje sie teraz maxymalnie na silach i dzialam na '100%' :) Zapomnialem dodac, ze biore kreatyne monohydrat, mam nadzieje, ze to sie nie 'kluci'? I w tej kreatynie jest maly dodatek B6 i tauryny...

nie nie kłóci się... te ilości są tak małe że nawet nie ma co ich brać pod uwagę...