Dawkowanie kreatyna, tauryna, aminokwasy

Czy takie dawkowanie będzie dobre:
Kreatyna 300caps. Megacaps Olimp
Anabolic amino 5500 240caps. Megacaps Olimp
Vita-min plus Olimp 30caps. Olimp
Tauryna 150caps. Megacaps Olimp

Dawkowanie DT:

Rano po Śnidaniu: witaminy

30 min Przed tren.:
4 caps. Kreatyny
4 caps. Anabolic amino
1 caps. Tauryna

Po Treningu (Bezpośrednio):
4 caps. Anabolic amino
4 caps. Kreatyny
2 caps. Tauryna

Po Treningu (30min po):
Ostrowia WPC
700mg Witaminy C

Dawkowanie DN:
Rano (na czczo)
4 caps. Kreatyny
2 caps. Anabolic amino
1 caps. Tauryna

Rano po Śnidaniu: witaminy

Około 16:
4 caps. Kreatyny
1 caps. Tauryna
700mg Witaminy C

Dawkowanie DT:

Rano po Śnidaniu: witaminy

30 min Przed tren.:
4 caps. Kreatyny
4 caps. Anabolic amino
1 caps. Tauryna

O której masz ten trening? osobiście proponował bym żebyś brał rano 30 min przed posiłkiem.

Po Treningu (Bezpośrednio):
4 caps. Anabolic amino
4 caps. Kreatyny
2 caps. Tauryna

Zmienił bym dawkowanie tauryny: rano-2 [3g] po treningu-1 [1,5g]

Po Treningu (30min po):
Ostrowia WPC
700mg Witaminy C

Dawkowanie DN:
Rano (na czczo)
4 caps. Kreatyny
2 caps. Anabolic amino
1 caps. Tauryna

Rano po Śnidaniu: witaminy

Około 16:
4 caps. Kreatyny
1 caps. Tauryna
700mg Witaminy C

Reszta ok.
To co napisałem nie musisz koniecznie zmieniać, tak też jest dobrze. mówie tylko jak ja bym zrobił.
pozdrawiam

kreatyna: porcja przed śniadaniem, po treningu
tauryna: do porcji kreatyny
aminokwasy: po przebudzeniu, po treningu, przed snem, przed treningiem; porcja kilku-gramowa, tak do 10g;