Rejestracja

jaka rozgrzewka przy HST?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: jaka , rozgrzewka , przy

Ilość wyświetleń tematu: 1261

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2027

jak najlepsza jest rozgrzewka w hst?

powiedzmy ze moj hst wyglada tak robie go co 2 dzien ma 8 cwiczen w ktorym kazdym z nich robie 1x 15 powtorzen te 8 roznych cwiczen nazwijmy "duzy cykl" ale tu mam pytanie ile takich "duzych cykli" powinienem dziennie robic?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Możesz robić rano i popołudniu. Co do rozgrzewki to poszukaj na forum a znajdziesz.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2027

ok moge robic rano i popoludniu a raz dziennie taki duzy cykl tez wystarczy?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

what ?
trening 2x dziennie bez koksu ?
to se ne da ...

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

KIEDY SZTANGA<A KIEDY SZTANGIELKI

1

Następny temat

Trening na mase do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły