...
Witam Was.Zakupilem sobie niedawno hard massa treca.Zalecana porcja to 75g...natomiast szanowny pan sprzedajacy mi ta odzywke polecil mi rozbic to na 3 porcje po 50 gdyz ta 75g porcja moze sie calkowicie nie wchlonac.Chodzilo mu o bialko i ze niby zalecana porcja bialka to niby 30g i wiecej organizm na raz nie przetrawi:/ Slyszlaem rozne opinie na ten temat.Wiem ze odpiszecie mi ze najwazniejsza dieta i to ma tylko uzupelnic braki w niej.Ale np przed treningiem i po treningu...jak myslicie?75g moze byc czy jednak zmniejszyc do 50?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
O dżizas...nie ten dzial...nie wiem jak to sie stalo...to mialo trafic do odżywek i suplementow...ladnie sie zawinalem :/ Poprosze szanownego moderatora o przeniesienie tego tematu.Z góry dziekuje
...
Napisał(a)
Chlopcze, nie ten dzial!!
EDIT: Nie widzialem postu wyżej.
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-16 16:52:37
EDIT: Nie widzialem postu wyżej.
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-16 16:52:37
...
Napisał(a)
troche racji w tym jest, bialko robijasz na 6 posilkow i zapodajesz rownomiernie, ale hard massa jedz wedlug brakow i po trenie, innaczej nie potrzeba
...
Napisał(a)
to zmienił bym sklep bo pan sprzedający jest niedouczony ja biore raz dziennie porcje mega gainera dymatize i tam jest 60 gr białka i nie myśle że jest to za dużo 30 gr to może jest granica dle nietrenującego organizmu a u ciebie lepszy nadmiar niż niedobór
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ladne wymiary masz Lodzianin...Diete mam,ale nie moge powiedziec ze jest ona w pelni profesjonalna.Brakuje tam regularosci posilkow glownie ze wzgledu na prace.Mysle zeby jednaak robic sobie ta jedna porcje 75g do pracy w przerwie obiadowej i np po treningu a w nietreningowe tylko w tej przerwie pic zeby uchronic organizm przed katabolizmem a po to wiadomo, węgle i wysokim ig tam sa no i bialeczko tez potrzebne.Chyba takie dawkowanie bedzie jak najbardziej ok nie?
...
Napisał(a)
30 g jesli twierdzi ze maks to wychodzi w 6 posilkach 180 gr bialka co daje 2g w zwyklej masowce dla 90 kg kolesia.
Pomysl sobie o kims kto wazy 110 kg i koksuje i przemnoz x 3 gr bialka - 330 g dziennie rozdzielone w 6 posilkach daje 55 gr wiec niech nie pier.doli ten sprzedawca kocopołów
Zreszta przyklad moze sie tyczyc kazdego.
Pomysl sobie o kims kto wazy 110 kg i koksuje i przemnoz x 3 gr bialka - 330 g dziennie rozdzielone w 6 posilkach daje 55 gr wiec niech nie pier.doli ten sprzedawca kocopołów
Zreszta przyklad moze sie tyczyc kazdego.
Polecane artykuły