Bulk, jaki ? itd.

treca jest smaczny i w miare dobry skladowo
a swg czy jak to tam sie zwie bede musial sprawdzic i kupic, jak smak podejdzie to sie przerzuce, jak nie to trudno - 20zl miesiecznie mnie nie zbawi

z tego co widze, to gdybym chciał brac tego gainera, musiałbym miec w diecie mniej węgli, poza tym jakos bardziej ciągnie mnie do bulka, i chyba wezme tego profi whey mass.
-ellis ogólnie genetyke mam dobrą, na przyrostk tkanki mięsniowej nie narzekam, ale jak mam zaduzo wegli to poprostu troche mnie oblewa.

A moze chciałby ktos odkupic odemnie bulka :P pisze tak na wszelki wypadek gdyby cos mi nie pasowało bo 4300 g to dosyc duzo, ale promocja ciekawa.

ja mam tyle na dwa tygodnie a ty mówisz, ze to dużo...

Ile, razy dziennie to bierzesz ? i ile gram ? bo to raczej indywidualna sprawa :P W moim przypadku będzie to raz dziennie. Pozdrawiam. Aha no i jak Ci smakuje ?

apok pol wiaderka dziennie szamie

i
dane
starczy mi na 2 tygodnie
i
4200 g
pozwalaja latwo dociec ile apok wcina dziennie

heh fakt nie pomyslałem,jakos słabo dzisiaj orientuje . Ja będe szamał mniej.. ;]

nie no... nie namawiam do takiego "szamania"- ja mam metabolizm torpeda- ale i tak nie taki jak za młodych lat gdzie bywało i 7000kcal na dzień przy niewielkiej wadze ciala...
jeśli raz dziennie to traktujesz to jako zamiennik posiłku, więc staraj sie dopasowac to do posiłkow właśnie- jakieś 70- 80% NORMALNEGO POSIŁKU.
CZYLI OKOŁO 100- 150g.
w takich ilościach nie powinien ci zbrzydnać.

ja wlewam czasem i pół litra wody i 200- 250g. odzywy naraz/ostatnio monsterr mass/- ale tu musze sie niestety przyznac że troche z zabiegania a troche z lenistwa...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-08 22:35:54

własnie mi wychodzi tak okło 120 g. Dzięki wszystkim za pomoc. Pozdrawiam.