KREATYNA - NIETYPOWE DAWKOWANIE

Witam.
Jako ze jestem przed cyklem i czytam troszke postow na temat kredki to spotkalem sie z w sumie swiema metodami dawkowania rano i po treningu oraz rano i przed treningiem. spoko , wszystko tu jest jasne . dochodzi jeszcze kwestia nasycenia lub nie [ z tego co zrozumialem to caly cykl jest nasyceniem wiec to "nasycenie w postaci zwiekoszonych dawek jest tylko wysikiwaniem kredki i szybszym nasycaniem ] ok wciaz wszystko jasne. idziemy dalej : wezmy pod nóż kredke olimpa [ czysty przyklad brany tylko dlatego ze jest w tabletkach ] wychodzi nam ok 8 dropsow na dzien.
wszyscy polecaja dawke 2 x 4dropsy. i w tym momencie naszla mnie taka troszke glupia mysl ;D a mianowicie :

2x4 - to sa takie 2 "mocne" strzaly a patrzac analogicznie na caly proces odzywiania i suplementacji zazwyczaj dostarczamy[powinnismy] skladniki na bierzaco w dosc regularny sposob [ mam na mysli np: 5-6 posilkow mniejszych dziala lepiej na organizm niz 1-2 duuuzee] .

i tu pojawia sie pytanie :: CZY NIE LEPIEJ BRAC PO 1g [tabletce] CO GODZINE niz 2xdziennie po 4g[tabletki] ??????

wiem ze pytanie moze okazac sie glupie i amatorskie ale straszna mam zagwozdke , probowal ktos moze tego??

Z gory dzieki za odpowiedzi !!
pozdrawiam.b.

Spróbuj lepiej dawkowania 4 razy 5gram przez 60dni z 1200gr vitala wyniesie Cie to 70zł Mnie taki sposób dawkowania interesuje z kolei nie za mocno dla nerek wogle czy przy takim dawkowaniu wchłonie się coś powyżej 10gram?
A bawić się w tabletke co godzine dawaj jedziesz

nie dasz rady tak często mieć pustego żołądka to po pierwsze...
a po drugie 1g kreatyny w porcji to za mało...

co do pustego zoladka - no fakt : niemozliwosc , ale po treningu tez tak do konca pusty nie jestem ;D

co i ile mam brac juz na 90% wiem .

A celem tego art nie jest dawkowanie dla mnie tylko dawkowanie jako takie - sam pomysl. nie natknalem sie na cos takiego a moze ktos mial z takim dawkowaniem stycznosc wiec pytam jako niedoswiadczony uzytkownik =D

thx za odpowiedzi.

z takim drobiazgowym awkowaniem to przesadzileś oczywiście.
ale możesz np. 3 kaps. rano, 2 przed tren. i 3 po itp.

jw
za małe porcje są tak samo bez sensu jak za duże

na pewno nie 20g dziennnie, jak wyzej ktos pisal
imo 3 porcje po 2-3g jest ok

20 g na dzień przez 5-7 dni, potem po 2-3 g. Nie cały czas po 20 g