jesteś tym co jesz...
...
Napisał(a)
Mam taki problem... ćwicze już sobie ponad pół roku, moja siła wzrosła prawie dwukrotnie ( z 50 kg na 94 kg ) ale jest problem z wizualnymi rezultatami tych ćwiczeń... wielkość moich mięśni nie jest współmierna do osiąganych rezultatów... co z tym zrobić? Chciałbym żeby efekty były zauważalne... czy istnieje jakiś trening ,,cud'''' który by poprawił zaistniałą sytuację?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prwadopodobnie robiłeś przez te pół roku typowy trening na "siłę"... więc teraz jeżeli masz taką siłę to możesz odbyć jakiś plan na masę...
...
Napisał(a)
Masz diete? Kiedy ostatnio zmieniałes trening? Jak one wyglądały? Jak u ciebie z regeneracją? Powiedz o sobie coś...
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
"Lepiej wyglądać i wyciskać 60 kg niż, niż nie wyglądać ,a wyciskać 100 kg" Gdzieś to przeczytałem i fajnie pasuje tutaj...(To tak z mojego punktu widzenia :P)
...
Napisał(a)
hehe no racja przeciez nie ma sie na klacie napsiane wyciskam np.100kg:D:P
chyba ze ktos se walnie dziare albo napsize markerem to zórb masówke i uluz se diete (trening cud)
chyba ze ktos se walnie dziare albo napsize markerem to zórb masówke i uluz se diete (trening cud)
...
Napisał(a)
tzn. moja dieta ogranicza sie do płatków owsianych rano i wcinania dużej ilości mięcha... plan zmieniałem jakieś 2 miesiące temu i robie teraz od 6-8 powtórzeń na serie... zamierzam teraz troche zainwestować w odżywki ( Gainer i kreatynka) może to coś da :)
jesteś tym co jesz...
Polecane artykuły