Kreatyna razem z treningiem karate?

Chodze na siłownie 4 razy w tygodniu i od stycznia mam zamiar brać kreatynę razem z HMB bo chciałbym rozbudować sobie mięśnie. I tu moje pytanie.
Czy treningi bedą miały jakiś negatywny wpływ na działanie kreatyny? Czy da sie uzyskać dobry wynik po okresie treningów i ćwiczeń na siłowni razem z kreatyną i HMB.

ze co ?

tez nie rozumie

najbardziej tego:
Czy treningi bedą miały jakiś negatywny wpływ na działanie kreatyny?

Trening nie ma żadnego wpływu na działanie kreatyny, kreatyna może mieć wpływ na trening. Jeżeli połączysz karate i treningi na siłowni możesz mieć problem z nabraniem masy.

Jaki tam problem ... kwestia większej ilości jedzenia i tyle :)

Kwestia myslenia i posiadania kalendarza odkrywco.

Temat ma 3 lata.