Od jakiegoś tygodnia biore odżywki:
-Hi-tec creatine ethyl ester i mass xxl 4800g
po 4 dniach stosowaniach przytyłem ok. 2kg natomiast po ok. 7 dniach schudłem 2kg moze nawet 2,5.
Wiem ze narazie krótko stosuje tę odżywkę, ale wogóle nie moge przytyć, to moj drugi cykl w zyciu i sie wiec sie troche w tym orientuje co moze byc przyczyną braku tycia i nagłego spadku masy.
Diete posiadam ok i dobrze trenuje może wy odpowiecie mi na moje pytanie
Podejmuj decyzje i nie oglądaj się.