Kreatyna- etap nasycenia.

Witam. Ostatnio usłyszałem, że etap nasyceniowy w cyklu kreatynowym to bzdura...i tak sobie rozmyslałem- skoro wszyscy mówią, że ileś gram kreatyny się przyswaja, a reszta jest oddalana z moczem, to nadmiar kreatyny w cyklu nasyceniowym również. Zaczynam za jakiś tydzień cykl kreatynowy plus masówka..i nie wiem czy robić etap nasycenia czy nie, ale tak na logike, to chyba nie ma sensu:)
Proszę znawców op odpowiedź.
Pozdrawiam

Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!

dobrze myslisz, efekty sa szybciej ,ale efekt koncowy jak nie taki sam to bardzo zblizony
W sumie ciezko to okreslic bo kazdy cykl jest inny i nie porownasz wynikow bez nasycenia z nasyceniem
student -

Jakbym nie zadawał pytań, to forum niemiało by sensu. Więc, jesli juz założyłem temat: czy nie lepiej podawać kreatyne w dawkach 3g po 4 razy dziennie? Wszedzie pisza 5g, ale dawkując po 3g mamy kreatyne cały czas w ciele a co za tym idzie przyswaja sie cały czas...może jakis psychiczny jestem:P jak ktois zrozumiał mniej wiecej, to prosze o odp.;)
pozdr.

nie, nie ma to wiekszego znaczenia, poprostu rano naczczo kreatyna jest najlepiej wchlaniana i po treningu rowniez
Kreatyna ma dane stezenie w naszym org przez dlugi czas wiec nie trzeba sie bawic w takie dawkowanie