Dawkowanie nitrobolona II z mono jak najlepiej

witam kupiłem nitrobolon II 500g i mono 500g i teraz moje pytanie jak to dawkowac ? planuje cykl na 50 dni bo na tyle starczy mi nitrobolona i krety
dziennie 10g mono i 10 g nitrobolona czy to nie bedzie za duzo ?
czytałem gdzies ze kreatyna wchłania sie jedynie w ilosci 10g na dobe czyli reszta popłynie razem z moczem ? :)

jak mam to brac ?
czy tak bedzie dobrze:

dni treningowe
rano na czczo: 5g mono
przed treningiem: 10g nitrobolona
po treningu: 5g mono

dni nie treningowe
rano na czczo: 5g mono
po po południu: 10g nitrobolona
wieczorem: 5g mono

czekam na pomoc z gory dziekuje :)

mono na czczo
nitro przed treningiem
i styka

użyleś wyszukwiarki?przegladałeś post z najciekawszymi artykułami działu?
zapoznaj sie, tam masz wszystko.
zdr.