Szacuny
2
Napisanych postów
24
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
59430
witam
jakiego gainera polecacie jako uzupelnienie diety. sprawa wyglada tak ze co 2 dzien mam treningi na basenie o godzinie 7 rano, na basen jade prawie godzine i wstajac rano o 5.30 nie specjalnie mam czas ani ochote przygotowywac sobie jakies specjalne posilki w zwiazku z tym chcialbym ten posilek zastapic gainerem, bral bym go tez bezposrednio po treningu na silowni. do tej pory przed basenem bralem carbo bx z kreatyna ale za 2 tygodnie koncze kreatyne wiec chcialbym w to miejsce uzyc jakiegos gainera. co niezbyt drogiego polecacie do ok. 100 zl, zalezy mi zeby mialo to wieksza zawartosc bialka - pow. 20 g w porcji.
rozwazam jeszcze opcje zeby kupic jakis gainer z niewielka zawartoscia bialka lub nawet samo carbo i pomieszac to z ostrowia co o tym myslicie ?
gainer ten ma sluzyc tez jako posilek bezposrednio po treningu na silowni.
pozdrawiam
Szacuny
2
Napisanych postów
24
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
59430
teraz zerknalem na ilosc ty gainerow i tego vitalmaxa 2 za niewiele wieksza cene mam o kilogram wiecej niz bx, za to przegladajac forum natknalem sie na niepochlebne opinie o nim.
fajnie jak by wypowiedzial sie ktos kto stosowal tego vitalmaxa 2, bede wdzieczny za pomoc
pozdrawiam