... jak to zrobić ... ??

Witam, mam problem a mianowicie robie trening na mase ale za niedługo tzn. za 1,5 miesiąca myslałem aby zrobic trening niemieckich ciężarowców ponieważ do wakacji chciałbym dojsc do ok. 125kg. Wiem ze z tym trenigiem i dobrą dietą jest to mozliwe ale problem jest taki ze nie chce zaniedbywac innych parti mięsniowych (plecy,barki,biceps,triceps). I pytanie mam takie czy mozna by było to jakos połączyc? siłownie mam 4 razy w tygodniu. Wiecej w profilu (zaraz uzupełnie:)
Z góry dzieki za odp.
Pzdr.

mysle ze spokojne mozesz tak robic poniewaz trening niemieckich ciezarowcow robi sie raz na tydzien
rob inne partie ale rob to tak zeby klata byla robiona po conajmniej 1 lub 2 dniach odpoczynku