Metamanah
Witam chciałbym aby ktoś ułożył mi trening. Wiem ze samemu mozna ulozyc trening jednak moj staz jest maly i nie jestem jeszcze dobrze obeznany w tych sprawacg. Jesli naruszylem jakis regulamin prosze o skasowanie tematu. Trening chcialbym zeby byl na sile / rzezbe. Cwicze w profesjonalnej silowni wiec ze sprzetem nie ma problemu aczkolwiek nie moge robic cwiczen na nogi ( tzn nie wszytkie) poniewaz nie moge przeciazac kolan (choroba ;/). Prosilbym o trening ktory moglbym zrobic 3x w tygodniu. Moje statystyki sa w profilu.
Z gory dziekuje.
Z gory dziekuje.
Krzysztof Piekarz
sooo
Andrzej L
