Regeneracja

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19791

Koncze wlasnie cykl treningowy na sile z podwieszonego postu trening dla poczatkujacych silaczy jaki zrobic po tym trening regeneracyjny czy moze roztrenowanie.

Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devil Eyes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 739

Cześć nstec!!! Są 2 sposoby na regeneracje:

1. Zrobić po cyklu tydzień przerwy.

2. Zrobić 2 tygodnie lajtowy trening np. rozciągania + Dynamika.

POzdro

...