Woda mineralna

woda mineralna do 1,5 litra pakowana
woda zrodlana powyzej 1,5 litra pakowana
takie sa normy i tak sie powinno opisywac wode :)
choc dana woda jest z jednego zrodla pobierana i rozlewana w butelkach jest mineralna a w baniakach jest zrodlana :)
tak ma byc i juz :)

"maly" termitek

A co radzicie pić po treningu? wodę gazowaną czy nie gazowaną? gdzieś czytałem że dobrze by było pić niegazowaną bo coś tak uzupełnia, ale jakie jest Wasze zdanie?

Po treningu najlepiej dostarczyc weglowodany + bialko. Wode pij w ciagu dnia, czy gazowana czy nie to wiekszej roznicy nie ma, chyba ze od CO2 odbija Ci sie. Unikaj smakowych.