Na siłkę chodziłem kilka dobrych lat z niezłymi osiągnięciami.
Od roku nie ćwiczę wogule ponieważ godziny pracy mi na to nie pozwalają, a z drugiej strony urodziło mi się dziecko i są też inne obowiązkik.
Pomóżcie mi ułożyć trening w domu abym mógł chociaż utrzymać formę jaka mi została po siłce.
Krzysztof.
krisis