Familly Mafiozas...
...
Napisał(a)
w negatywach (HST) 2 robie sam czy 3? bo roznie pisza ludzie z tego co znalazlem...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2 a jak 2 pojdzie latwo, to zrob 3, a jak zrobisz 3, to nastepnym razem zwieksz ciezar.
chwilowy
...
Napisał(a)
a jesli chodzi o te cwiczenia w ktorych nie da robic sie naegatywow z roznych powodow to robic normalnie 5 jak przez ostatnie dwa tygodnie ?
Familly Mafiozas...
...
Napisał(a)
powtórzyc przedostatni mikrocykl czyli 5tki
lub rozłożyć sobie to na np 3powtórzenia, chwila na "złapanie oddechu" (transport tlenu z krwi do komórek mięśniowych) kilka/nascie/dziesiąt sekund i pozostałe 2powórzenia i to się liczy jako jedna seria.
lub rozłożyć sobie to na np 3powtórzenia, chwila na "złapanie oddechu" (transport tlenu z krwi do komórek mięśniowych) kilka/nascie/dziesiąt sekund i pozostałe 2powórzenia i to się liczy jako jedna seria.
Polecane artykuły