Carbo na noc

a jeszcze jedno czy moge robic ostre plany na brzuch przy masie zeby tkanka sie nie gromadzila czy lepiej brzuch jechac normalnie ?? Pozdro

Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2006-10-05 17:05:36

Ćwicząc brzuch nie spalisz preferencyjnie, w cudowny sposób tłuszczu z tego obszaru, jeśli dieta będzie stumulowała znacząco syntezę tkanki tłuszczowej to nie naprawisz tego ćwicząc brzuch.

czyli jak moge walic 6 weidera?? i do tego dieta na mase ale z mniejszoscia wegli i wiekszoscia bialek?? i bedzie ok??

Mozesz A6W ale tak jak napisal ellis to nie "spali" tkanki tlusczowej z brzucha.

Nie widzę potrzeby, kontroluj kaloryczność w pierwszej kolejności, poczytaj więcej na temat odżywiania.

dzieki za rady no ale jak bede robil 6weidera to nie wplynei to negatywnie na trening masowy i budowe miesni??

Nie.