Xpand, Storm, Shock - na poczatek - sogi

napisze szybko o co chodzi
mam juz rozpisana dietke, trening tez
kreatyny nie stosowalem nigdy pod zadna postacia

kiedys kupilem storma i shocka
pozniej w promocji 2 puszki xpanda
wiem ze to wystarczy na dwa dobre cykle

moje pytanie jest nastepujace:
czy pierwszy cykl zrobic na stormie i shocku
czy moze na 2x xpand??
a moze jakies inne polaczenie??

w stormie jest mono i myslalem ze rozsadniej bylo by od tego zaczac

czekam na propozycje, pozdro

bez różnicy

Zacznij sobie od storma i shocka a pozniej po przerwie walniesz dwa razy xp.

ok a dawkowanie
czy dobrze rozumuje

DT:
rano storm - 30 min pozniej sniadanie
przed treningien - shock (ile przed treningiem?)
po silowni storm (moze byc z carbo?) a po 30 min izolat (tak mi wychodzi w diecie)

NT:
rano strom
po 12h druga miarka storma si??

Tak jak rozpisales jest dobrze.

jak robisz cykl Storm + Shock to poczytaj lekturke mietkiego w dziale z testami