Musli dlaczego takie tluste ?? he ?

Witam wlasnie kupilem a raczej ktos mi kupil kilka paczek musli , niby zdrowe i wogole . Tylko jest problem 16,7 g tluszczu !!!!!!!!!!! Dlaczego ?? Jak rano zjadam srednio 200gram to jakies 35 g tluszczu razem z tluszczem z mleka :/ Co mozecie mi powiedziec na temat tego musli a raczej tego tluszczu ? Jest on zdrowy czy raczej nie ? I Skad on sie bierze przeciez to tylko platki i jakies owoce . Czy zmienic sniadanie czy nie ?
Ps jestem na masowce , ale tluszczu wystrzegam sie jak diabel wody swieconej bo mam mega sklonnosci do odkladania sie go na brzuchu !


Pozdrawiam

Tu nie tłuszczu się trzeba wystrzegać
tylko nadmiaru kalorii

oczywiście są tłuszcze których należy się wystrzegać - są to tłuszcze trans

przyjęło się mówić że należy wystrzegać się tłuszczu z prozaicznego powodu - jest dwa razy bardziej kaloryczny niż pozostałe makroskładniki

ja bym jednak powiedział ze bardziej należy wystrzegać się produktów przetworzonych, zawierajacych cukry proste i w/w izomery trans a skupić się na produktach naturalnych.

A skąd ma musli tyle tłuszczu? Prawdopodobnie są tam po prostu jakieś orzechy/nasiona.

Gdybys czytal forum to bys wiedzial zeby takich musli nie kupowac, tylko samemu zrobic.