CellPump + Nitro II + trening + Pomóżcie co i jak

Jeszcze raz zwracam się do wszystkich z prośbą, jak mam sobie rozplanować branie tych supli w stosunku do mojego treningu o 8.00 rano tzn.
6.45 wstaję
7.00 jem śniadanie
8.00-9.30 robię trening
Czy na pewno można brać CP dwa razy w ciągu 3 godzin czyli 6.30(na czczo) i 9.30(po treningu) i czy pomiędzy tym można wstawić jeszcze Nitro na pół godziny po śniadaniu?

to zamisat z rana beirz na noc ( CP ) a po treningu normalnie.

nitro przed treningiem i 5 godzin po,cp po treningu