NOZ Full Throttle Grape

to czyli mam rozumiec, że po treningu jesli przyjmę odżywke tego XPanda to następnie po 20 minutach odżywkę białkową??

tak... chociaz ja bym z bialkiem poczekal 40-45 min od zakonczenia treningu ...a w tym czasie uzupelnil organizm w weglowodany

to mniej wiecej mam rozumiec, ze Ci chodzi o takie cos....
po treningu zapotrzebuje sie w Xpand nastepnie danie węglowodanowe np. ryż czy makaron itp. a po 40 min znowu odżywka ale ta białkowa dla uzupelnienia?