kreatynę trec 400g+taurine +500g, dekstroze wpc 80 -800g

przecież dextroza jest tania i zresztą po treningu dajesz do krety a wiesz co to daje po treningu

hmm musisz sie doszkolić troche:)

zbierająć wszystko w jedną całość:)

1.jak zrobisz cykl na kredce to musisz mieć przerwe nieważne z jakiej firmy ta kretka jest:) bo ci sie organizm przyzwyczaja i poźniej kretka nie daje takich efektów
2.jak skonczysz cykl na krecie (cykl możesz wspomagać białkiem/gainerem- jest to bardzo zalecane) po cyklu dalej żryj to białko i gainera i po odpoczynku od krety (6 tyg) możesz ponowić cykl ale pamiętaj że lekarze i specjaliści twierdzą że cylke kreatynowe można robić max!! 2-3 razy w roku.
3.zamiast tej dekstrozy zainwestuj w carbo 60zł za 3kg i wystarczy na dłooogo:)
4.podczas tego wszystkiego tzn zabawy z siłownią dieta dieta dieta nieważne czy wspomagasz suplami czy nie dieta to podstawa:)

pozdro i życze miłęgo przeżucania żelastwa:)