tamten
chce robic cos takiego:
pon,sro,pia
bieganie truchtem od oporu
wto,czw,sob
z treningu weidera - 20 powt x 3 serie (albo 2)
chce to wszytko robic okolo 22, o 19 spozywam ost pozilek czyli tak jakby na czczo to robie.
czy to bedzie dobre rozwiazanie?
pon,sro,pia
bieganie truchtem od oporu
wto,czw,sob
z treningu weidera - 20 powt x 3 serie (albo 2)
chce to wszytko robic okolo 22, o 19 spozywam ost pozilek czyli tak jakby na czczo to robie.
czy to bedzie dobre rozwiazanie?
Krzysztof Piekarz
Koniu151
seba_kzn
