nie o to chodzi

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

No to tez znow zalezy o jakim etapie mowisz bo na poczatku i bez diety i z aktywnoscia fizyczna twoje cialo ma niezlego kopa samo z siebie ale im dalej w las tym wiecej drzew. Znam osobe [ w sumei z tego forum] ktora tez jest ekto je tyle ze zyga/zygala na trneingach z przyjedzenia/nadmiaru kcal siedzi na tylku i sie modli by na pol roku/rok poslzo mu 1 cm. Wiec jesli mowisz ze ty chcialbys biegac grac itp to naprawde zapomnij

ps tamta osoba nie ma wymiarow bog wie jakis zwyczjany chlopak.
ps2 to tez zalezy do metabolizmu/genetyki/masy innych peirdul

ale ja nie chce ci mowic na zlosc mowie prawde/to co wiem z doswiadczen wieloletnich

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

noo trudno.... ja grałem w piłe zanim nauczyłem sie dobrze chodzić już

będe normalnie ćwiczył (no powiedzmy ograniczał troche te jazdy na rowerach biegi itd) ułoże diete będe jej przestrzegał i zobaczymy co będzie.... jestem dobrej mysli

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

organizm sie dostosuje - musi

podbijaj kalorie i nie bedzie to mialo zadnego wplywu - godzine dodatkowego sportu traktuj jako 300-500kcal

-World belongs to strong and brutal-

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

w sumie racja chociaz w jego przypadku skonczlby z suma dzianna 3,200 imo troche hc liczba jak na kogos kto jest vegetarianinem i zaczyna przygode z dieta

ale moja opinia

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

o to jest mmyśl

tylko czy ja tyle zjem tego jakże smaczengo pokarmu

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

uluz diete i sprobuj kilka dni czy zjesz tyle - nawet nie zaczales a jzu 2i dzien leci odkad napisales ze masz zamiar ulozyc

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

dzisiaj już stosowałem sie do tej co mi podales na przyzwyczajenie (no powiezdmy):]

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

paker87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 441 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8121

ja nie chodze na imprezy,nie gram w piłke staram sie trzymać diete i nie mam czegoś takiego że np żałuje lub będe żałował że mało korzystałem z życia w młodym wieku

Jak to ktoś już napisał to kwestia priorytetów ,dla jednych jest najważniejsza siłownia a u innych jest ona na dalszym planie

III---III III---III III---III III---III

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

jak jestes weganem czy innym roslinozerc0m to pogadaj tu z bardziej doswiadczonymi co na podobnych dietach jada (poszukaj w odzywianiu) - bo ja osobiscie sobie nie wyobrazam tego

(no chyba ze ryby i przetwory zwierzece jak twarog itd uznajesz)