Klatka i bol

witam!! w poneidizalek bylem w silowni i cwiczylemklatke piersiowa...po 2 dniach odczuwalem bol i jak anraize czuje go do teraz...bol podobny jak zakwasy lecz moze jednak torszeczke mocniejszy : 0 i boli jak chce sie np rozciagnac...i takie tam...czy to normlane? mam nadzieje ze to przejdzie : ) i jeszcze jedna po tym poniedzialkowym cwiczeniu mam jeda "piers" wieksza od drugiej xD czym to jest spowodowane...?jest tak chocby bardziej spuchnieta..tak jakby..

Jaki staż?

prawdopodobnie to są zakwasy poprostu ale napisz coś o sobie jaki trening i staż

z ta piersia to na pewno miales tak wczesniej a ten bol to zakwasy tyle ze kwas mlekowy bardziej daje o sobie znac niz przedtem =]

aa... cos sie zwalilo sry za druga wypowiedz...

Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-06-15 17:13:33

ja w poniedziałek robie klatke a w sumie w środe rano to jeszcze większy zakawas mam niż we wtorek.. [więc pewnie też o coś takiego ci chodzi]

Wydaje mi sie ze to zwykle zakwasy i tyle, poczekaj 3-4 dni. a narazie cwicz lzejszymi ciezarami.

Ja podobnie mialem po 2 wiekszych przerwach. Z tymi piersiami to lekka przesada a co do bulu to da sie wytrzymac. xD Potrenuejsz rowniez psychiczna wytrzymalosc =}

moj staz to pol roku..leczmialem dluuuga przerwe : ) i teraz znowu zaczynam... ; ) a co mam teraz zrobic zeby t amneijsza piers wyrownala sie z ta wieksza??? : D

Zamień sztange na sztangielki i pilnuj techniki z czasem się wyrówna

Pzdr.