węgle złożone i proste

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

__Alien___

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 263 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1729

Jakie to są węglowodany proste i złożone?

Podajcie jakieś przykłady w jakich produktach jest ich najwięcej.

` Train like a freak...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

powiedzialbym ale nie zrobie tego
wyszukiwarka

...

rGs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10895

ja jestem arek ,ale z wyszukiw nie mam nic wspolnego ! chcecie mnie wrobic buhehhee

- mafia tadkow niejadkow -

...

Pako-16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 507 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8985

Węglowodany proste np. [glukoza, fruktoza itd.]
a złożone to takie jak np. [ryż]

no chyba prościej sie nie da ??

...

krzychu29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 615

a owoce jak np: banan, jabłko, truskawki, to ww proste?

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

tak

"Life is full of compromises."

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

i blonnik

...

krzychu29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 615

to ww proste po treningu, a czy ww z gainera(to też proste) przed treningiem mogę dać? czy lepiej zostawić na po treningu?

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

patrz suplementacja okolotreningowa(wyszukiwarka)

...

Pako-16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 507 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8985

WW z Gainera to ww złożone...zaraz po treningu daj węglowodany proste..(najlepiej Carbo,)
aa 30-40 min po treningu możesz dać Gainera ;)

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

zle. mozesz dac gainera tez bo liczy sie czas w jakim zostanie wyrzucona insulina a ww proste i ww o wysokim ig(z gainera) maja podobny czas "dzialania" poza tym carbo to tez ww. zlozone(podonie gainer) no chyba ze producent doda troche glukozy do swojego produktu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat