PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-01 17:55:35
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
AIM HIGHER
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-01 18:39:20
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
hmm jaki cykl treningowy strichte ?
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
- poprzez zwiekszanie masy mięsniowej czyli hipertrofię i hiperplazę
- poprzez synchronizację nerwowo-mięsniową
- poprzez drogę mieszaną łączącą te obydwa sposoby w/w
Jesli masa Ci szła to napewno nie była to masa mięsniowa skoro siła spadała.
Bardzo możliwe ze z techniką wykonywanych ćwiczen jest u Ciebie coś nie tak.
Bardzo możliwe że stosunek fazy ekscentrycznej do koncentrycznej jest nie poprawny.
Bardzo możliwe że masz braki w diecie. Może za mało któregoś z pierwiastków odpowiadających za udział w procesach energetycznych.
Trenujesz już długo (4 lata) więc zwykłymi metodami juz nie tak łatwo sie rozwija siłę. Prawda jest taka że powtórzenia na obciążeniu 60-80%CM przy Twoim stażu nie mają nic wspolnego ze zwiekszaniem siły absolutnej. Polecam zacząc cwiczyc poprzez synchronizacje nerwowo-mięsniową np. Metodą cieżkoatletyczną.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-02 07:59:50
tu masz plan na siłe jaki dał macio
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-06-02 10:09:43
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...