KRETA prosze o odpowiedz

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 852

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

harnas86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 404

mam takie pytanie czy moge robic tak brac przed treningiem1h bialko rozrobione z mlekiem a pozniej po 30 minutach kreatyne? a i jak wroce po treningu to biore odrazu kreatyne rozrobina z woda a pozniej po oklo 30-40 minutach bialko rozrobione z mlekiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Jak dla mnie głupi sposób dakowania

ja bym dał krete rano na czczo i po lub przed treningiem

miedzy białkiem itp a kretą dał 30 min przerwy i będzie good. Pozdr

trening -> ból -> rozwój

...

MisieQ88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2696

Ja biore kretke ( estry kreatyny ) rano i po treningu a bialko przed treningiem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nienajgorszy sposób, ale są lepsze : patrz wypowiedź Dragona

...

harnas86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 404

dzieki dragon

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

kreatyna na czczo i przed/po treningu

posilek przedtreningowy to nie samo bialko
leprzy w takim wypadku bedzie np.bulk
przed treningiem potrzebne są równiez wegle,by miec energie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat