pytania do redukcji:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 930

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cool-T

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 492

Witam, mam nastepujace pytania:
-ile gram tluszczow,WW i bialka powinno przypadac na 1kg wagi?
-z ilu posilkow powinna skladac sie taka dieta
-oraz ostatnie(jak na razie:P)czy przy dziennym zpotrzebowaniu ok.1200kcal. powinnem odjac np 200kcal?
z gory dziekuje za odpowiedzi:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

serwient

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9814

Witam, mam nastepujace pytania:
-ile gram tluszczow,WW i bialka powinno przypadac na 1kg wagi? 1 G TLUSZCZY, 2 G BIALKA, 3 G WEGLOWODANOW, ALE TO NIE JEST ZASADA. TO ZWYKLE ZESTAWIENIE NA REDUKCJI.
-z ilu posilkow powinna skladac sie taka dieta 5-6 POSILKOW
-oraz ostatnie(jak na razie:P)czy przy dziennym zpotrzebowaniu ok.1200kcal. powinnem odjac np 200kcal? PRZECZYTAJ TO ZANIM COS ROZPOCZNIESZ https://www.sfd.pl/temat60467/
z gory dziekuje za odpowiedzi:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat