Larsson
no tez tak zrobie, odpoczne calkowicie okolo tygodnia i wroce mam nadzieje jak nowo narodzony:), a czy moze lepiej zamiast calkowicie rezygnowac z treningow to zrobic ze 2 takie treningi takie lajtowe, regenerujace, jakie jest wasze zdanie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1033
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19197
...
Napisał(a)
TyreX
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2803
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12744
Jak schodzisz z SAA, to tym samym "schodzisz" z powera, który miałeś przyjmując towar. Trening podczas PCT, i po nim powinien się zmienić, schodzisz stopniowo z ciężarów, cwiczysz na mniejszych kilogramach i bardziej stawiasz na technikę, dokładność, pracują mięśnie jakie powinny pracować przy danym ciwczeniu, a nie wszystkie naraz + bujasz się za pośrednictwem kręgosłupa.
Warto zastosować Kreatyne, lub jakiś Stack Kreatynowy, Tauryne, wszystko po to by zminimalizować spadki -- antykataboliki. Warto dodać Gainery, Białka, wszystko jako suplement diety.
Nic dziwnego, że czujesz spadki, osłabienie, jak chłopaki piszą przetrenowałeś się, zbastuj z tempem, daj organizmowi odpoczać, zastosuj się do rady Marcel'a i będzie ok -- więcej optymizmu ziąą
Warto zastosować Kreatyne, lub jakiś Stack Kreatynowy, Tauryne, wszystko po to by zminimalizować spadki -- antykataboliki. Warto dodać Gainery, Białka, wszystko jako suplement diety.
Nic dziwnego, że czujesz spadki, osłabienie, jak chłopaki piszą przetrenowałeś się, zbastuj z tempem, daj organizmowi odpoczać, zastosuj się do rady Marcel'a i będzie ok -- więcej optymizmu ziąą
~ ex fatiga ~
~ masz pytanie? [email protected] ~
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1033
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19197
no macie racje to napewno przetrenowanie, no to jak dac calkowity tydzien luzu czy moze jakis bardzo lajtowy trening regenerujacy?
