kiedy jakie bialko?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 869

Zakupilem 3 rozne bialka: whey protein 82 vital maxa, wpc80 ostrowi, cfm whey protein izolate vital maxa.
Chce brac kazdego po 35 g dziennie.
powiedzcie mi ktore bialko rano ktore w poludnie a ktore na noc?

niech moc zawsze bedzie z toba

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftak

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 148 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 688

izolat raczej po treningu, ewentualnie rano na czczo(zawsze z wodą), dwa pozostałe to koncentraty, a więc raczej w ciągu dnia, wg braków, a ewentualnie na noc np z mlekiem.

piegi piegi

...

yellow17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 869

czemu izolat z woda? nie mozna z mlekiem?

niech moc zawsze bedzie z toba

...

cell pump

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 554

zmniejszysz wchlanialnosc ,mleko ma laktoze ,a izolat bardzo szybko sie wchlania

masa.!.

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

można

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

ale po chooj izolat kupowac i pic go z mlekiem, co nie masz co z kasa robic

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Marc89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17470

ja bym radzil dietke jakas rozpisac bo wygladasz albo na nowego ( i pewnie malo wazysz a 105g odzywek bialkowych to moze byc sporo jesli tak jest ) albo na sezonowca ( i tu polecam wybrac sie na grzyby) uzupelnij profil a najwazniejsze uluz DIETE bo to podstawa

nie oglądaj sie za siebie

...